O SEGREDO PARA VENCER A DEPRESSÃO - Adriana Araújo

Este foi o primeiro livro que li da Adriana. O tema já é bastante explorado, já li inúmeras coisas sobre depressão.

Mas a forma como a Adriana explora o "como vencer a depressão" é fascinante. Lógico que nada é fácil, mas aqui pude evidenciar vários sintomas de pessoas ao meu redor, e como essa doença vem afetando muitas e muitas pessoas.

É possível vencer a depressão, basta querer, fazer bons tratamentos e uma boa dose de boas informações.

E é isso que a Adriana propõe neste livro. Adriana é psicóloga, estudou Hipnose, PNL (Programação Neurolinguística), EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares) e Coaching. O olhar e a forma como ela trata a depressão é uma mistura de experiência, conhecimento científico e uma boa dose de amor pelo que faz.

E-MOÇÕES - Rodrigo Fonseca

Tem livros que leio, e que simplesmente mudam minha rota, minha vida e várias percepções da minha vida.

O livro Emoções do Rodrigo Fonseca fez exatamente isso... quando entendemos que as emoções são responsáveis por todo o nosso sucesso ou insucesso, percebemos o quanto é importante cuidar, moldar, modificar, intensificar, esculpir cada uma das nossas emoções.

Ele ensina não somente na teoria, mas principalmente na prática, como podemos usar nossas emoções para impulsionar nosso crescimento pessoal e profissional.

Tem uma frase dele que amo: “Quem olha para o lado de fora sonha, quem olha para o lado de dentro desperta”.

“Quando assumo a responsabilidade por aquilo que sinto, consequentemente assumo também a responsabilidade por tudo aquilo o que estou criando no meu mundo”.

Muitas pessoas passam a vida inteira estudando, fazendo terapia, indo a várias igrejas, procurando Deuses e respostas, mas esquecem incrivelmente que todas as respostas estão dentro de cada um de nós, entranhadas em cada emoção, e no porque cada emoção se faz deste ou daquele jeito.

Complexo? Com certeza!

Viver uma vida onde você pode usar todo o limite de cada emoção para seu crescimento é na minha concepção a forma mais extraordinária de viver a vida.

Usar o amor na potencialidade máxima, para poder amar e dar amor e carinho para a família, amigos, mas principalmente desenvolver o amor por aqueles que não conhecemos ou convivemos, o que acaba nos tornando humanos humanistas e sensíveis às dores e amores dos outros; usar os medos para nos mantermos com os pés nos chão e alertas para todas as adversidades; usar a alegria como combustível de motivação para trabalharmos, estudarmos, para simplesmente sermos mais felizes; ou então usarmos as tristezas para que entendamos que temos que ter respeito pelo outro ser humano e que as tristezas fazem sim parte do amadurecimento do ser humano, e são elas as responsáveis diretas por nosso discernimento de caráter e respeito humano. Tristezas simbolizam perdas, angústias, descontentamentos, decepções e tantos outros sentimentos...

Usar a raiva como instrumento de mudança de algo que não está bom ou certo, mas saber usar a raiva no momento e na potencialidade certa é o grande desafio. 

Enfim... Emoções...

São elas que fazem de nós o que somos... são elas que dizem o que pensamos e como pensamos... são elas que nos movimentam, que nos fazem acordar, andar, trabalhar, sorrir e chorar... são elas que ditam as regras da nossa vida... são elas as grandes responsáveis pelo nosso crescimento pessoal e profissional.

Por tudo isso e somente isso, esse livro é simplesmente extraordinário uuuuaaaauuuuu!!!!!